🌻🌺به نام خدایی که هر آنچه داریم از اوست 🌺🌻
بهت خیلی تبریک میگم که برای خودت ارزش قائل هستی و تصمیم بزرگی برای سلامتیت گرفتی و میخوای در هزینه هات صرفه جویی کنی. به خانواده مشتریان ما خوش اومدی. میدونم دوست داری سالم‌تر، پر انرژی تر و زیباتر باشی و در کل بیشتر از زندگی و روابطتت لذت ببری. نتایج ما این رو نشون داده که این دوره ساده و کاربردی رو همه میتونن انجام بدن🤩
یکی از مهمترین مسئله مشتریان عزیزانمون بحث اضافه وزن، کبد چرب ، قند بالا، آرامش، مشکلات گوارشی، مشکلات پوستی و زیبایی، ریزش مو و سرد مزاجی هست⛔️
این دو سوال رو به خودت جواب بده👇
۱_ آیا حاضری یه روش ساده و تضمینی رو برای سلامتیت انجام بدی؟✅️
۲_اگه جوابت بله هست آیا ۱۰ دقیقه حاضری وقت بذاری و این مقاله رو با دقت بخونی؟✅️
اگه حاضری پس بسم‌الله الرحمن الرحیم✅️
بذار خیلی کوتاه از داستان خودم بگم . من دچار اضافه وزن شده بودم و جلو آینه از دیدن خودم لذت نمیبردم. بیشتر وقت ها خارش سر داشتم و باید هر روز حمام میرفتم. ریزش مو شدید دچار شده بودم باعث شده بود اعتماد به نفسم کم بشه. نفخ معده و گاز معده که نگم برات. فراموشی گرفته بودم . بدنم بوی بد عرق میداد. بعد خوردن غذا خوابم می‌گرفت. نمیدونستم باید با یبوست چی کار کنم. همیشه درگیر خوردن و ریزه خواری شده بودم.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
وقتی شروع به تغییر کردم دیدم در مدت دو الی ۳ ماه همه اینها رفع شد. باورنکردنی بود. خبر خوب اینه که تو هم اگه باور کنی و انجام بدی از نتایج متعجب میشی.⬇️⬇️⬇️⬇️
اگه میخوای نتایج تو رو شگفت زده کنه و برای هر بیماریت پیش یک پزشک و متخصص نری، این مقاله ارزشمند رو خیلی خوب و با تمرکز صددرصد بخون. به خودت افتخار میکنی وقتی که اینها رو انجام میدی و چقدر آدم به واسطه تو سالم تر می‌شن پس ارزشش رو داره. باید باور کنی تا برات اتفاق بیفته.💯
خودم وقتی به این آموزه ها عمل کردم در سال ۱۴۰۱ تونستم در حدود دو ماه ۱۱ کیلو کم کنم ، نفخ وگاز معده و آروغ دیگه کامل حل شد ، آرامتر شدم، ریزش مو شدید داشتم که رفع شد، تلخی دهان و بوی بد دهان دیگه نمیدونم چی هست ، یبوستم حل شد، ۱۴۰۲ تنها سالی بود که هرگز سرما نخوردم و هیچ ویروسی نگرفتم ، هرگز برای درمان بیماری به پزشک مراجعه نکردم و مطمئنم تو هم نتایج عالی میگیری.💥
اول از همه باید دقیق و واضح بدونی الان در چه وضعیتی هستی. کوچکترین عارضه ها مثل خارش، غش پا، سردرد، کسالت و بی حالی ، سردی بدن و…. رو باید بنویسی تا بدونی وقتی در این زیبا و راحت و تضمینی قدم برمیداری ، چه اتفاقات خوبی برات میفته. باید بیماری های بزرگی هم که سالهاست اذیتت می‌کنه رو بدونی و بنویسی.💢
هر آنچه توی این دوره تضمینی و راحت سلامتی به شما گفته میشه رو باید با صد در صد توان انجام بدید تا نتایج عالی رو ببینید.به شدت هزینه‌هاتون کم میشه و وقتتون آزادتر میشه، به شدت آرامتر میشید و به راحتی وزن کم میکنید و پوستتون عالی میشه. قندتون دردحالت نرمال قرار میگیره و اگه دیاببت نوع ۲ هم داری قابل درمانه. خیلی‌ها از ریزش مو می‌رنجند و در این دوره براشون حل میشه.🌹
خیلی‌ها بحث قوای جنسی براشون مطرحه که توی این دوره کامل به دوران جوانی برمی‌گردند.دیگه نگران درد مفاصلت نباش. تا کار از کار نگذشته زودتر شروع کن.اگه مثل من مشکلات معده داشتی و روت نمی‌شده که تو هر مجلسی بری و اونجا بمونی و نفخ معده اذیتت می‌کنه ، نگران نباش این مشکلات گوارش کامل برات حل میشه.🏵
اگه بدنت بو میده، بوی بدنت هم برات رفع میشه.جالبه بدونی برای یکی از مشتریا اتفاقی که افتاد این بود که رفته بود چشم پزشکی و چشم پزشک متعجب شده بود که یک نمره چشم اون بهتر شده بود، یعنی از ۱۰ به ۹ رسیده بود🌸
جالبه بدونید که توی این دوره، بدنتون به تعادل می‌رسه و در گرما خیلی گرمتون نیست و در سرما خیلی سردتون نیست. خیلی از خانم‌ها به خاطر بحث سردمزاجیشون و سرد شدن تخمدان‌ها و رحم شون ، دچار نازایی می‌شن و در این دوره این مسئله اونا هم حل میشه و راحت میتونن صاحب فرزند بشن.🌺
اون‌هایی که همیشه از جوش های بدنشون می‌رنجیدن ، میتونن روی این دوره راحت حساب کنن.جالبه بدونی که توی این دوره خیلی آروم‌تر میشی و اعصابت خیلی آرامتر میشه.یک ویژگی عجیبی که خیلی‌ها دارند اینه که مودی هستند ، یعنی یه خورده انرژیشون بالاست و یه مقدار انرژیشون پایینه.این مسئله برات حل میشه و به یک ثباتی در رفتار و اخلاق می‌رسی.☘️
به راحتی میشه این مسئله رو حل کرد .اگه چند مورد اساسی رو در زندگی تغییر بدیم و اون رو بررسی کنیم.ما در سه حوزه مختلف کمک می‌کنیم تا عزیزان به نتایج عالی برسند.☘️
مراحل اصلی دوره:
قسمت اول= سبک زندگی💫
قسمت دوم= اصلاح تغذیه و سبک غذایی💫
قسمت سوم= اصلاح مزاج💫
توضیح قسمت اول
سبک زندگی چند مورد اساسی داره مثل خواب، تحرک و آرامش. حداقل باید ۸ ساعت افراد جوان بخوابند و در سن‌های بالا حداقل ۶ الی۷ ساعت خواب آرام شب داشته باشند.اگه مشکل خواب دارید باید ابتدا این مشکل رو حل کنید چون یک مسئله بسیار مهمه و برای بحث سلامتی ، آرامش و کاهش وزن هست چون باعث استپ وزنی هم میشه.🌺
در عصر حاضر به خاطر سردی مغز و کاهش حافظه، بهتره از مواد خوراکی گرم استفاده بشه یا شب‌ها از عطر طبع گرم یا گلاب استفاده بشه که اطرافمون اسپری بشه.🌱
مورد دوم در سبک زندگی بحث تحرک هست که ما نسبت به گذشتگانمون تقریباً تحرکمون صفر شده.اگه اصلاً تحرک نداشتی و بیشتر وقت‌ها توی خونه بودی از کم شروع کن مثلاً از ۵ دقیقه شروع کن و برو داخل حیاط یا داخل کوچه یه قدمی بزن و بیا.
جالبه بدونی اگه پیاده روی نمی‌کردی دقیقاً سخته که شروع کنی و مغز کارش اینه که تو رو در همین حالتی که هستی نگه داره و میگه ول کن بی‌خیال، بشین سر جات، از فردا انشالله برو پیاده‌روی و هیچ وقت نمیاری.پس قدم اول رو بردار و برو در دل اقدامات روتین درست روزانه.🍁
به مرور زمان مقدار زمان پیاده‌روی رو بیشتر کن و اون رو به یک ساعت برسون .هر چقدر بیشتر بتونی راه بری بسیار بسیار به جسم و روان کمک کننده تره و همچنین اگه مشکل قند داری بسیار کمکت می‌کنه. یکی از بهترین کارهای زندگی اینه که پیاده روی کنی یعنی باید پیاده روی کنی🪴
در سبک زندگی اگه بخواهیم به قسمت آرامش بپردازیم، ساعت‌ها میشه راجع بهش صحبت کرد یا متن نوشت ،اگه بخوام خلاصه‌ای از بحث آرامش بگم باید به این صورت بگم که هر آنچه که به شما شادی بیشتر می‌بخشه رو برو و انجام بده.🌱
مثال‌های مختلف می‌زنم تا این رو بهتر درک کنید.مثلاً اگر عاشق خیاطی هستی و با پارچه و اینا دوست داری سر کار داشته باشی ، بیشتر به مغازه‌های پارچه فروشی برو .اگر عشق طبیعت هستی و دوست داری چیزهای طبیعی و سرسبزو ببینی گهگاهی به پارک اطراف منزلتون سر بزن.اگه اهل عبادت هستی و قرآن می‌خونی یا نماز می‌خونی میتونی این کارو بارها و بارها تکرارش کنی🌱
اگه کسی هستی که اهل شادی هستی، میتونی آهنگ شاد گوش بدی.مثلاً من برای خودم پیاده‌روی کردن و آهنگ شاد گوش دادن یا فایل آموزشی گوش دادن عالیه.بحث آرامش اینقدر گسترده است که میشه بسیار بسیار زیاد راجع بهش حرف زد و تکنیک‌های مختلفی گفت.🌿
کتاب معجزه شکرگزاری یک کتاب فوق العاده است که به شما کمک می‌کنه به یک آرامش نسبی برسید.در این کتاب تمرینات داده شده که ما باید هر روز صبح اون رو انجام بدیم و حال روحی و آرامشون به شدت میاد بالا. در کل شکرگزاری یکی از قوی‌ترین کارها و روش‌های آرامش بخشیدن به جسم و روح و سلامتی هست🌴
توضیح قسمت دوم
اگه بخواهیم در بحث اصلاح سبک تغذیه وارد بشیم این رو باید بگم و خیلی مهمه که ما بین غذا و بعد از غذا هیچ نوع مایعاتی نخوریم مثل آب، دوغ، نوشابه یا هر چیز دیگه.
روی غذا ترشی و ماست به هیچ عنوان نخورید .می‌تونید از سبزیجات یا زیتون استفاده بکنید.لازمه که غذا رو آروم آروم بجوید و عجله‌ای برای خوردن نداشته باشید.اگه آب هم میخواید بخورید حداقل چند دقیقه قبل از غذا بخورید.🌳
علت اینکه تشنتون میشه به خاطر اینه که غذا رو تند تند می‌خورید و باعث میشه توی گلوتون گیر کنه و مجبور بشید آب یا نوشابه بخورید.حالا می‌رسیم به بحث اصلی تغذیه که باید ما اون را برطرفش بکنیم و آرام آرام حلش کنیم.مهمترین موضوعی که جهان الان با اون روبرو هست بحث کربوهیدرات‌هاست.🌺
کربوهیدرات‌ها تمام مواد قندی و نشاسته‌ای و فیبر دار هستند و به خاطر قیمت پایین اون‌ها در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شن یا به اون‌ها اضافه می‌شن.توی این دوره هر مواد غذایی که قند و نشاسته بالایی داره باید آروم آروم کم بشه و به مرور زمان حذف بشه.🌻
چه چیزهایی قند و نشاسته بالایی داره مثل نون، برنج،حبوبات لبنیات، هر نوع شیرینیجاتی و امسال این موارد.یعنی هر چیزی که توی دهنتون می‌ذارید و شیرینه.🌱
جالبه بدونید به خاطر دستکاری انسان تو میوه‌ها خیلی چیزها الان شیرین شده هت یعنی شما یک فندق هم میخوای الان بخوری که به صورت بزرگتر تولید شده الان شیرین شده.پس باید خیلی حواستون باشه حتی به مکمل‌های ویتامین c . اون‌ها هم قند دارند.توی این دوره باید آروم آروم حتی میوه‌ها هم کنار بذارید🌼
تنها میوه‌هایی که می‌تونید استفاده بکنید خیار سبز ، آووکادوو گوجه است.البته که می‌تونید از توت فرنگی و تمشک هم استفاده کنید اما اگه استفاده نکنید بهتره.توی این دوره سبزیجات مجازید اما کاهو کلم بیشتر باشه و توی سالادتون از آبلیمو استفاده نکنید چون آبلیمو هم قند بالایی داره.🌱
شاید اولش فکر کنی که این روش خیلی سخته ولی اصلاً سخت نیست و در ادامه عادت میکنی. با یک مثال براتون توضیح میدم.شما اگه اهل روزه گرفتن باشید، کامل متوجه میشید که اول روزه گرفتن سخته ولی در ادامه براتون عادی میشه🌸
حالا که دونستیم کربوهیدرات‌ها به دردمون نمی‌خوره حالا سوال اینجاست که چی بخوریم.مهمترین دسته‌ای که وجود داره بحث پروتئین‌ها و چربی‌های خالص حیوانی هست.هر چقدر که خواستید توی این دوره می‌تونید از پروتئین و چربی بخورید.پروتئین‌ها مثل تخم مرغ، گوشت تمام حیوانات و اعضای تمام حیواناتی که قابل خوردن هست🌺
لازمه در این دوره روغنی که استفاده میکنید روغن دنبه، روغن زیتون، روغن گاو روغن گوسفند یا چیزهای طبیعی دیگه باشه. از روغن‌های بازاری جدا خودداری کنید.جالبه بدونید که نمک هم خیلی تاثیرگذاره.نمک شما در این دوره بهترین نمک صورتی یا نمک دریا باید باشه.🌹
چون در این دوره راحت وزن میکنید، چند مورد از بدنتون راحت دفع میشه مثل سدیم پتاسیم و منیزیم و با نمک صورتی سدیم اون برطرف میشه.پتاسیم و منیزیم در مواد غذایی یافت میشه اما برای اینکه راحتتر باشید می‌تونید از قرص مولتی ویتامینی استفاده کنید که در اون منیزیم و پتاسیم باشه.🌼
البته که یکی از بهترین مکمل‌های این دوره آب قلم هم هست. آب قلم یا استخوان جوشیده شده حیوانات یکی از بهترین مواردیه که توی این دوره سرشار از ویتامین و کمک می‌کنه که استخوان بندی‌هاتون قوی‌تر بشه.در هفته بهتره که سه بار به صورت ناشتا محلول آب نمک و یک قاشق سرکه سیب و یک لیوان آب رو میل کنید🌻
ما به این محلول الکترولیت می‌گیم.الکترولیت‌ها کمک می‌کنند که اون موادی که در بدن کم بود پیدا کردن جبران بشه و بدن دچار ضعف تهوع و بی‌حالی نشه.🌺
توضیح قسمت سوم
در قسمت سوم که اصلاح مزاج هست، از طریق دمنوش‌های گیاهی و روغن‌های خالص گیاهی که توی محصولاتمون هست طبق طبع و مزاج شما و طبق نیاز شما ، مشاوره بشید و پکیج دوره رو تهیه میکنید تا بتونید زودتر نتیجه بگیرید و بیماری‌هایی که در کنار اضافه وزن و کبد چرب و قند و … دارید راحتتر درمان کنید و نتایج عالی تر بگیرید🪴
جالبه بدونید که استفاده از دمنوش‌ها به شدت ساده است چون به صورت کیسه‌ایه و همش تاریخ داره و بسته‌بندی شده و بهداشتی است. خبر خوب اینه که روغن‌های خالص محصولاتمونم هم یکی از خالص‌ترین روغن‌های ایران هست .این روغن‌ها رو کافیه به اندازه یک قاشق چای‌خوری روی غذاتون استفاده کنید.مثل روغن خارمریم ، روغن تخم کدو، روغن نارگیل، روغن فندوق ، روغن کتان ، روغن بادام شیرین🌱
اگر بخوام یک مثال ساده بزنم که می‌تونید به عنوان تست دوره رو شروع کنید، به جای اینکه دو تا تخم مرغ بخورید و نصف نون ، ۴ تا تخم مرغ بخورید و یک چهارم نون روباهاش بخورید.توی روزهای بعد این مقدار نون رو کم و کم و کمتر کنید و مقدار تخم مرغ‌ها رو بیشتر کنید.اگر زرشک پلو با مرغ می‌خورید برنج کمتر استفاده کنید و مرغ بیشتر استفاده کنید.
جالبه بدونید اتفاقی که بعد از ۲ الی ۳ هفته می‌افته اینه که احساس گرسنگی نمی‌کنید و آب زیاد می‌خورید.احساس گرسنگی و زیاد خوردن آب، دو تا نشونه درسته این دوره درمانی و کاهش وزن هست.اگه به قسمت نتایج مشتریان مراجعه کنید، می‌بینید که خیلی‌ها راحت وزن کم کردند و تونستند بیماری‌هاشون مثل بیماری‌های پوستی، بیماری‌های جنسی، دردهای مفاصل، مشکلات عصبی رو به راحتی حل کنند و درمان کنند.🌱
این دوره تجربه چندین و چند دوره داخلی و بین‌المللی هست که به صورت خلاصه و چکیده در اختیار عزیزان قرار میگیره.جالبه بدونید که این دوره ، سبک زندگی نسل های قبل ما بوده بوده که نیاکان و اجداد ما انجام می‌دادند و ما به خاطر تکنولوژی و سریع‌تر شدن غذاها اون‌ها رو یادمون رفت اما نتایج مشتریان با شما حرف می‌زنه و میگه که آقا اگر بقیه تونستن تو هم میتونی.
جالبه بدونی که چند هفته اول سه وعده می‌خوری هفته‌های بعد دو وعده‌ای میشی و به جایی می‌رسی که با خوردن یک وعده هم کاملاً سیر هستی و انرژیت به شدت بالاست. با خیال راحت و تضمینی از مشاوره تخصصی این دوره استفاده کن تا نتیجه عالی تو هم به زودی ببینیم.💮
به جای عمل های سخت و گرون و آزمایش‌های مختلف ، یه روش ساده و تضمینی رو فقط انجام بده تا شگفت زده شی.
نتیج عالی در انتظار شمایی هست که مشاوره میشی، اقدامات درست رو دریافت میکنی و با پشتیبانی هایی که برات داریم ، یاد میگیری کار درست رو درست انجام بدی و نتیجه های لذت بخش رو بگیری.شاید الان باورت نشه اما بدون وقتی تو هم مثل بقیه نتیجه عالی گرفتی، ده ها نفر دیگه هم نتیجه میگرن و ازت میپرسن چی کار کردی اینقدر زیباتر و سرحال شدی و اونجاست که میتونی ما رو بهشون معرفی کنی. پس با خیال راحت درخواست مشاوره بده تا روی خوش زندگی رو تجربه کنی.
از اینکه زمان ارزشمندت رو برای مطالعه این مقاله گذاشتی ازت قدردانیم.👇👇
اسماعیل میرزایی 09137009453